勉強しなさいを言わなくなった理由

おはようございます。うたです。中3・中1・小3の娘3人を育てています。

ここ最近、私の中でずっとモヤモヤしていることがあります。

それは、「勉強しなさい」を1日に何回言ってるんだろう、ということ。

朝起きて宿題やってない、夜になっても机に向かわない、テスト前なのにスマホばかり——見るたびに、もう自動的に口から出るんです。

気がつけば、朝・夕方・夜と、まるでアラームみたいに同じセリフを繰り返している自分がいる。

長女（中3・受験生）に、この間ついに言われました。

……ですよね。わかってる。わかってるんですよ。

でも止められないんです、これが（涙）

言ったあとに「今のは余計だったかも」って毎回後悔する。なのに、次の日もまた同じことを言ってしまう。もう何年も、このループの中にいる気がします。

そう気づいてから、ふと「2週間だけ我慢してみよう」と決めたんです。先週から始めました。

「2週間我慢するくらい、ぜんぜん余裕でしょ」って軽く考えていた、過去の私。

……現実は、本当に、本当に難しかったです。

1日目。長女、ずっとスマホ。私の中で「やっぱり言わないとダメじゃん！」が爆発しそうで、お風呂で叫びました（笑）夫に「どうしたの？」って聞かれて「なんでもない！」って答えたけど、なんでもなくないんですよ……。

2日目。ゲームしてた。「ねえ、テスト近くない？」って言いそうになって、慌ててお茶を飲んでごまかす。これ、本当に体力使うんです。「言わない」って、こんなにエネルギー必要なんだ……と新発見。

3日目。ついに言ってしまいました。

言ったあと、ハッとして「あぁ〜やってしまった〜！！」って心の中で叫びました。

長女の表情がスッと固くなって、自分の部屋に行ってしまった。ドアの閉まる音が、いつもより少し大きく聞こえました。

その日の夜、寝る前にひとりで反省会していました。「私、何が間違ってるんだろう」って。意志の問題なのか、性格の問題なのか、それとも仕組みの問題なのか。

そんなとき、本屋さんでたまたま出会った一冊の本がありました。

子育て本のコーナーで、なんとなく手に取った本。表紙を見て「これ、今の私のためにある本かも」と直感したんです。

この本の中で、「これだ！」と思った言葉がありました。

脳科学的に、人は誰かに命令されると、ドーパミン（やる気のもと）が出にくくなるんだそうです。

逆に、自分で「やろう」と決めた瞬間に、ドーパミンがブワッと出る。

つまり、「勉強しなさい」と言うたびに、私は娘のドーパミンを消していた——そういうことなのか、と。

ガーン、ですよね。

しかも本にはこんなことも書いてありました。「親が口を出すほど、子どもは『これは自分の課題ではない』と感じて、責任感がなくなっていく」と。

……心当たりが、ありすぎる（涙）

「テストどうだった？」「宿題やった？」「明日の準備した？」全部、私が娘の代わりに心配していたんです。だから娘は、心配しなくてよかった。

その日から、声かけを変えてみることにしました。

命令じゃなくて、ただの会話に。

4日目、5日目はうまくいったり、失敗したり。今朝もうっかり「あんたまた寝てるの？」って言いそうになって、慌ててコーヒーで口を塞いだところです（笑）

正直、今も全然完璧じゃないです。1日に2〜3回は心の中で「言いたい！」って叫んでます。

でも昨日、長女のほうから声をかけてきました。

……えっ。びっくりしました。

こんなふうに自分から聞いてくるの、何ヶ月ぶりだろう。私は嬉しさを必死で隠しながら、「いいよ、どこ？」って答えました。

その日の夜、長女は1時間くらい机に向かっていました。私が何も言わなかったのに。

命令じゃなくて、会話。たったそれだけで、こんなに空気が変わるんだ、と。

気づいたんです。私が変えるべきだったのは、娘じゃなくて、自分の口癖と、自分の不安との付き合い方だったんだなって。

「勉強しなさい」を言わなくなった、というより、「言わなくていいんだ」と気づき始めた、というのが正確かもしれません。

あなたの家では、どんな声かけをしていますか？

うまくいかない日もありますよね。私もまだまだ失敗続きです。よかったら、私と一緒に試行錯誤しませんか？