しんどい夜の夕飯に、ずっと罪悪感があった。

おはようございます。うたです。中3・中1・小3の娘3人を育てています。

「今日は冷凍うどんにしよう」と決めた瞬間、小さな罪悪感がわいてくる。

ちゃんと作れなかった日。
野菜が足りなかった日。
スーパーのお惣菜を並べただけの日。

頭の中で、勝手に「減点」が始まる。

昨日はできたのに。
疲れたからって手を抜いていいのか。
ちゃんとした食事を出せない母親じゃないか。

誰に言われたわけでもないのに、自分で自分を採点して、勝手に落ち込んでいた。

仕事から帰って、子どもたちを迎えて、洗濯を片付けて、宿題を見て。
それだけやっておいて、「今日はうどんでごめんね」と思いながら食卓に並べていた時期が、長くあった。

ある日、ふと気づいた。

減点ばかりしてるなら、加点もしなきゃ不公平じゃないか、と。

今日も朝ごはんを出した。
お弁当を持たせた。
夕飯はシンプルだったけど、一緒に食卓を囲んだ。
娘たちが今日あったことを話してくれた。

それだけでも、じゅうぶん「えらい」じゃないか。

「正解の夕飯」なんて、誰が決めたんだろう。

娘たちは、冷凍うどんの日も、カレーの日も、お惣菜が並んだ日も、ちゃんとご飯を食べている。笑っている。文句も言わない（たまに言うけど）。

しんどい日の、わが家の3つの手

しんどい日といっても、やり方はいくつかあります。わが家の定番は、この3つです。

改めて数えてみて、自分でも驚きました。

お惣菜の日は、思っていたよりずっと高い。

5人ぶんを買うと、あっというまに3,500円くらいになります。外食との差は、2,500円ほどしかありません。

「手を抜いた日は、安く済んでいる」と、なんとなく思っていました。でも実際は、手を抜いた日のほうが高くつくこともあるわけです。

それでも、その出費は無駄じゃなかった

お金だけで見れば、冷凍うどんがいちばん安い。

でも、あの日の私に必要だったのは、500円で済ませることではなくて、台所に立たなくていい時間だったのだと思います。

しんどい日の出費は、ごはん代ではなく、休む時間を買った代金なのかもしれません。

「しんどい日はうどんでいい」と言い切れるようになったのは、ここ数年のことだ。

完璧じゃない日があっていい。
むしろ完璧じゃない日に食卓を囲めること、それだけで十分なんだと今は思う。

あなたは、しんどい日の夕飯、どうしていますか。

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